Základné hodiny jogy predstavujú systém cvičenia jogových pozícii-ásan. Tieto hodiny poskytujú bezpečný priestor na vybudovanie plynulej jogy a hlbšieho spojenia mysle a tela.
Vitality yoga, Balance yoga, Ashtanga, Slow flow
Dynamické hodiny sú postavené v zostavách-sekvenciách jogových pozícií a cvičia sa v tempe. Cvičenie budovania sily, flexibility tela, koordinácie pohybu s dychom, tak aby plynuli z jednej pozície do druhej.
Power yoga
Špecializácia
Špecializované hodiny sú lekcie, ktoré sa venujú konkrétnej fyzickej kondícii. Na týchto lekciách sa naučíte špecifické zručnosti a trénujete cielené oblasti tela.
Pilates, Zdravý chrbát a pevné telo, Firemná joga, Balance yogap aj pre tehotné
Tím Yogabreak - Tvoja pauza na jogu